Fettförbränning: 5 metoder och tips för bättre hälsa
Om du är en rationell människa så bryr du dig om din vardagliga hälsa. Din kropp är den enda stället du kommer bo i under hela ditt liv. Om du inte har hälsan så kommer du inte ha mycket annat att njuta av. Hälsa, vare sig de är fysisk eller psykisk så börjar det med...
Hälsorisker kopplade till övervikt och bukfetma
Det har bevisats att människor som upptar magfett har större risk för seriösa hälsoproblem, till och med tidig död, från de som lägger på fett på andra delar av kroppen” Fett på midjan, är möjligtvis den skadligaste form av fett som människor kan ha på kroppen....
5 fördelar med periodiskt fastande
Periodisk fastande som livsstil och träningskomplettering växer varje dag, häng på du med. I denna artikel ska jag prata lite om periodisk fastande, dess fördelar och nackdelar, och hur man kan implementera denna ”vana” i ens egna hälsosamma livsstil....
4 fundamentala muskler som du kan träna dagligen
Om du har bläddrat genom Vigorös så kanske du har märkt att vi finner mag- och bålträning vara jätte viktigt för en människas välmående. Även om magrutor och ett sexpack anses vara sexigt för många och kanske är den mest framstående anledningen till varför man vill...