Hälsosamma mattips för dig som vill gå ner i vikt snabbt

Hälsosamma mattips för dig som vill gå ner i vikt snabbt

Kost, diet, matvanor. Alla betyder ungefär desamma, nämligen vad vi förtär för att överleva och leva som biologiska varelser. Vissa föda leder till att vi bär på oss överflödig fett vilket i sin tur kan leda till försämrad livskvalité m.m. Ibland är det viktigt att ta...
7 dåliga matvanor och hur du kan bli av med dem

7 dåliga matvanor och hur du kan bli av med dem

”Vansinne är att göra samma sak om och om igen och samtidigt förvänta sig ett annat resultat” Einsteins citat ger en ganska riktig bild av hur många individer fungerar. Människor har tendensen att behålla sina vanor även om de är fullt medvetna om att de är dåliga. En...
5 oslagbara fördelar med periodiskt fastande

5 oslagbara fördelar med periodiskt fastande

Periodisk fastande som livsstil och träningskomplettering växer varje dag, häng på du med. I denna artikel ska jag prata lite om periodisk fastande, dess fördelar och nackdelar, och hur man kan implementera denna “vana” i ens egna hälsosamma livsstil....
Goda matvanor för din hälsa och viktminskningen

Goda matvanor för din hälsa och viktminskningen

Du måste veta vad du äter och undersöka det. Det handlar inte alltid om vad du äter utan oftast handlar det om hur och när du äter. Det är väldigt viktigt att skaffa sig goda matvanor i kampen mot fett. Det spelar inte roll om du vill bränna fett för att du är...

Pin It on Pinterest