Muskelfokus Primära musklerna som arbetas är övre magmusklerna. Sekundära musklerna är mitten delen av magen och nedre magmusklerna. Nödvändig Utrustning Kabeldrag som finns på alla gym! Genomförande 1. Fäst ett rep handtag till en hög kabeldrag. 2. Stå med ryggen mot...
