7 dåliga matvanor och hur du kan bli av med dem

7 dåliga matvanor och hur du kan bli av med dem

”Vansinne är att göra samma sak om och om igen och samtidigt förvänta sig ett annat resultat” Einsteins citat ger en ganska riktig bild av hur många individer fungerar. Människor har tendensen att behålla sina vanor även om de är fullt medvetna om att de är dåliga. En...
10 myter om kost, diet och träning

10 myter om kost, diet och träning

Ibland är det svårt att veta vad som bör litas på och vad som bör bortses när man lär sig om träning, kost och diet. Här nedan har jag sammanställt 10 vanliga myter som cirkulerar i olika “fitness-kretsar” och här bestämmer jag för att “ta död”...

Pin It on Pinterest