Pilates, Yoga
När det gäller träningsformer som fokuserar på styrka, flexibilitet och balans är både yoga och Pilates populära val. Dessa två discipliner har liknande mål, men de skiljer sig åt när det kommer till filosofi, övningar och tekniker. Låt oss utforska skillnaderna och...
Yoga
Yoga som träningsform och livsstil har vuxit enormt de senare åren. Många människor gillar de mjuka stärkande övningarna på mattan och har genom yogan hittat en träningsform som verkligen passar dem. Oavsett vilken typ av yoga man väljer att prova på kommer man att få...
Yoga
Det finns en rad olika positiva fördelar med yoga, för att inte nämna de positiva aspekter som träningsformen gör för ditt psyke och din fysiska kropp. Det är alltså perfekta övningar att utföra för att få flera flugor i en smäll, speciellt om du är ute efter en...
Yoga
Det finns idag väldigt många sätt för personer att skapa bättre sömncykler genom att utföra yoga. Dessutom så är det inte bara vanliga yogaklasser som kan förbättra sömnen, utan det finns en rad andra övningar som du själv kan utföra för att ta del av samma härliga...
